Trasforma la Tua Routine in un Percorso di Benessere Personalizzato
Cronache di Vita è la piattaforma digitale italiana leader per adulti 35+ che cercano soluzioni basate su evidenze per una vita più sana e appagante.
- Oltre 50.000 Utenti Attivi
- 10 Anni di Esperienza
- Sede a Milano
Riconosciuti da Professionisti e Utenti
In Collaborazione Con:
"Cronache di Vita offre un approccio innovativo e scientificamente fondato al benessere. Un partner essenziale per i nostri pazienti."
Dott.ssa Elena Moretti
Dir. Clinica, Centro Benessere Olistico Milano
I Nostri Servizi per il Tuo Benessere
Blog Salute Quotidiano
Articoli, guide e approfondimenti curati da esperti per informarti e ispirarti ogni giorno. Scopri le ultime ricerche, consigli pratici e storie di successo.
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Suggerimenti Personalizzati
Piani di allenamento, diete, e strategie per il benessere mentale adattate alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.
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Dagli integratori certificati agli strumenti smart per il fitness, raccomandiamo solo prodotti selezionati e validati per supportare il tuo percorso.
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Il tuo corpo e le tue esigenze cambiano. Noi di Cronache di Vita offriamo percorsi dedicati ad ogni fase della vita adulta.
Armonia tra Vita Lavorativa e Personale
Affronta le sfide quotidiane con maggiore energia e meno stress. I nostri programmi sono ideati per supportare la gestione dello stress lavorativo, migliorare la qualità del sonno e mantenere l'equilibrio tra famiglia e carriera.
- Strategie anti-stress efficaci
- Miglioramento della qualità del sonno
- Piani fitness veloci ed efficienti
Vitalità e Prevenzione Attiva
Prepara il tuo corpo e la tua mente al futuro. Focus su prevenzione cardiovascolare, mantenimento della massa muscolare, energia costante e benessere ormonale attraverso programmi dedicati.
- Piani nutrizionali per l'età
- Allenamenti per forza e flessibilità
- Supporto per l'equilibrio ormonale
Invecchiamento Attivo e Piena Consapevolezza
Vivi una terza età dinamica e serena. Programmi per mantenere la mobilità, migliorare la memoria, gestire i cambiamenti fisici e connettersi con una community di pari.
- Esercizi a basso impatto per la mobilità
- Allenamento cognitivo e mindfulness
- Supporto nutrizionale specifico
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Un breve quiz per iniziare il tuo percorso personalizzato verso una vita più sana e appagante.
Iniziamo!
Storie di Trasformazione Reali
Lasciati ispirare da chi ha già cambiato vita con il supporto di Cronache di Vita.
"Prima ero intrappolato nella sedentarietà. Grazie a Cronache di Vita, ho trovato la motivazione e un piano di allenamento che mi ha portato a correre una 10km in soli 3 mesi. Ho perso 8kg e mi sento pieno di energia!"
"Lo stress lavorativo mi stava togliendo il sonno. Il programma di mindfulness di Cronache di Vita è stato una rivelazione. Ora dormo meglio, sono più calma e reattiva. È un investimento nel mio benessere che rifarei mille volte."
"Mio medico mi ha raccomandato di monitorare meglio la mia salute cardiovascolare. Con l'app di Cronache di Vita e i consigli nutrizionali, i miei parametri sono migliorati e mi sento molto più sicuro del mio futuro."
Il Nostro Metodo in 4 Semplici Passi
Un approccio chiaro ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
1. Valutazione Iniziale
Analizziamo le tue abitudini, obiettivi e stato di salute per comprendere le tue esigenze uniche.
Inizia Quiz2. Piano su Misura
Creiamo un percorso personalizzato per dieta, fitness e gestione dello stress, basato su dati e scienza.
Personalizzazione3. Supporto e Community
Ti affianchiamo con guide esperte e il supporto di una community vivace per mantenerti motivato.
Esplora Community4. Monitoraggio Continuo
Monitoriamo i tuoi progressi e affiniamo il piano per assicurare risultati duraturi e un benessere crescente.
Scarica l'AppIncontra i Nostri Esperti del Benessere Digitale
Un team multidisciplinare di professionisti dedicati al tuo benessere.
Dott.ssa Maria Rossi
Nutrizionista e Specialista in Digital Health
Con oltre 15 anni di esperienza, la Dott.ssa Rossi guida il nostro comparto nutrizionale, integrando le ultime scoperte con soluzioni digitali all'avanguardia.
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Luca Bianchi
Personal Trainer Certificato e Wellness Coach
Esperto in fitness per adulti, Luca crea programmi di allenamento su misura, motivando gli utenti a raggiungere i loro picchi di performance e benessere.
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Il Nostro Team Tech & UX
Innovazione al Servizio del Tuo Benessere
Un gruppo di ingegneri e designer dedicato a creare un'esperienza utente impeccabile, sicura e all'avanguardia per la tua salute digitale.
Scopri di PiùCollaboriamo attivamente con il Politecnico di Milano e altri centri di ricerca d'eccellenza per garantire che le nostre soluzioni siano sempre all'avanguardia.
Le Voci dei Nostri Utenti
Ascolta chi ha già scelto Cronache di Vita per il proprio percorso di benessere. Affidabilità e risultati parlano per noi.
"Ho perso 6kg in 3 mesi e la mia energia è alle stelle! I piani alimentari sono facili da seguire e il supporto della community è fantastico. Cronache di Vita ha davvero cambiato il mio approccio al cibo."
"Ho trovato in Cronache di Vita il partner ideale per l'invecchiamento attivo. Gli esercizi per la mobilità e gli articoli sulla salute mentale mi hanno aiutato a sentirmi più energico e lucido. Lo consiglio a tutti i miei coetanei."
"La quantità di risorse e consigli pratici sul blog è incredibile. Ho imparato tantissimo sulla nutrizione e su come bilanciare il lavoro con il mio benessere. Veramente una risorsa inestimabile!"
Domande Frequenti (FAQ)
Le risposte ai tuoi dubbi più comuni su Cronache di Vita e i nostri servizi.
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